【 疲憊了嗎？教你上班族簡單養神法 】

相當多以電腦作業的上班族，工作的時候一直盯著電腦，休息或是通勤的時候也都是滑手機或用平板處理公事，一整天下來是不是覺得雙眼疲勞得不得了呢？

眼睛是人的靈魂之窗，千萬別讓雙眼的疲勞影響了工作的活力，疲勞的時候，幾個簡單的雙眼養神方法，幫你立即恢復精神！

一、閉眼平氣：食指在眼瞼輕揉到眼球微熱，可平息燥氣。
二、閉眼消食：吃完飯後輕閉雙眼10分鐘，可幫助消化。
三、日曬靜心：陽光可補充人體維他命，搭配閉眼養神。
四、閉眼靜思：工作前，輕閉雙眼可幫助自己整體思緒。
五、通勤時間：用音樂搭配閉目休息，能提高大腦活動。